Šuoliukai su šokdyne

Lieknėk smagiai: šuoliukai su šokdyne

Šokinėjimas su šokdyne – vienas paprasčiausių, pigiausių ir veiksmingiausių būdų atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pagražinti kūno formas. Šuoliukai su šokdyne stiprina visus kūno raumenis, tačiau pagrindinis krūvis tenka šlaunims, sėdmenims ir rankoms. Taip pat ugdoma ištvermė, gerinama laikysena, koordinacija, spartinama medžiagų apykaita. Be to tokia treniruotė puiki profilaktinė priemonė prieš venų išsiplėtimą. Taigi, jeigu norite gerai atrodyti ir dar geriau jaustis, šuoliukai su šokdyne kaip tik jums.

Privalumai:

* neišleisite pinigų sporto klubo abonentui ar brangiam treniruokliui;

* galėsite treniruotis namuose, žiūrėdami savo mėgstamą serialą ar TV laidą;

* laisvai pasirinksite treniruočių laiką, nereikės derintis prie grupinių aerobikos užsiėmimų. 

Šokinėjimas su šokdyne jums netinka jeigu:

* neseniai patyrėte stuburo traumą arba dėl kažkokių priežasčių jums jį skauda;

* turite kelio sąnario problemų;

* jums diagnozuotas nutukimas;

* sergate hipertonija ar širdies kraujagyslių ligomis.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 (0 balsai (-ų))
loading...