Daugelis moterų svajoja apie stangrų ir dailų užpakaliuką. Ar Jūs taip pat? Gera žinia ta, kad ši svajonė gana reali, tik burtų lazdelė čia nepadės, reikės pasistengti.

Žemiau patalpintame video rasite efektyvią 30 minučių treniruotę, padėsiančią padailinti užpakaliuką, tačiau su viena sąlyga. Tikrai netapsite dailaus, riesto užpakaliuko savininke jau po vienos treniruotės. Pratimus užpakaliukui reikės atlikti reguliariai 3-4 kartus per savaitę. Bandome?