Jei šalia kažko jaučiatės, tarsi išnyktumėte, susitrauktumėte ar pradėtumėte abejoti savimi, tai nėra atsitiktinumas.

Pavydas ir paslėptas priešiškumas retai pasireiškia atvirai. Žmonės, kurie mums linki blogo, dažnai slepiasi po draugiškumo, rūpesčio ar net neutralumo kauke. Tačiau psichika vis tiek atskleidžia tikruosius ketinimus – per veido išraiškas, žodžius ir smulkius veiksmus. Svarbu atpažinti šiuos signalus, kad apsaugotumėte save nuo žmonių, kurie minta jūsų energija ir silpnina jūsų vidinę jėgą.

1. Jo komplimentai skamba kaip įžeidimai

„Tu net šiandien gerai atrodai“ – iš pirmo žvilgsnio skamba kaip pagyrimas, bet iš tiesų slepia menkinimą. Toks žmogus nesidžiaugia dėl jūsų sėkmių, o bando jas sumenkinti prisidengdamas humoru.

Ką tai reiškia? Jūsų pasiekimai jam atrodo kaip grėsmė.

Kaip reaguoti? Neieškokite pasiteisinimų ir nežaiskite jo žaidimų – tiesiog nusišypsokite ir pakeiskite temą.

2. Jis džiaugiasi jūsų nesėkmėmis

Tai galima pastebėti smulkiausiose detalėse – pavėluotoje šypsenoje, frazėje „Na, juk sakiau“ ar šaltame susidomėjime jūsų sunkumais. Tokie žmonės viduje jaučia palengvėjimą, kai jums nesiseka, nes tada tampate jiems „lygūs“ ar net silpnesni.

Kaip atpažinti? Po bendravimo su jais lieka sunkumo jausmas ir vidinis energijos praradimas.

Ką daryti? Ribokite asmeninius atviravimus ir nesidalykite svarbiais dalykais.

3. Jis kelia abejones prisidengdamas rūpinimusi

„Aš tik dėl tavęs nerimauju... galbūt tai ne tavo sritis?“ – atrodytų, nuoširdi frazė, bet jos potekstė – „Tu to nesugebėsi“. Tokie žmonės atrodo rūpestingi, tačiau iš tiesų menkina jūsų pasitikėjimą savimi.

Kas slypi už to? Paslėpta kontrolė, trukdanti jums augti ir keistis.

Kaip reaguoti? Atskirkite tikrą rūpinimąsi nuo apsimestinio – pirmasis stiprina, antrasis silpnina.

4. Jis nuvertina viską, kas jums svarbu

Kai dalijatės džiaugsmu – jis randa trūkumų. Kai kalbate apie planus – jis abejoja. Kai prašote palaikymo – jis keičia temą.

Kas slypi už to? Nesąmoningas noras atimti iš jūsų vidinę stiprybę, nes savimi pasitikintis žmogus sugeba pasitraukti iš toksiškų santykių.

Kaip apsisaugoti? Nemėginkite įrodinėti savo jausmų ar pasirinkimų – verčiau bendraukite su tais, kurie jus iš tiesų girdi ir palaiko.

5. Jis pažeidžia jūsų ribas ir įsižeidžia, kai jas ginate

Tokie žmonės užduoda pernelyg asmeniškus klausimus, primygtinai patarinėja, reikalauja dėmesio, o vėliau sako: „Aš tik norėjau padėti.“ Kai švelniai nustatote ribas, jie apkaltina jus: „Tapai šaltas“, „Anksčiau buvai geresnis“.

Kas vyksta? Bandymas atgauti kontrolę, sukeliant kitam kaltės jausmą.

Kaip reaguoti? Išlikite ramūs ir tvirti – jūsų ribos nėra agresija, tai brandos ženklas.

6. Po bendravimo jaučiatės ištuštinti

Tai – pagrindinis požymis. Kūnas reaguoja greičiau nei protas: jaučiate nuovargį, nerimą, dirglumą ar tiesiog jausmą, kad „kažkas negerai“. Net jei išoriškai viskas atrodė mandagu. Tokie žmonės tarsi išsiurbia jūsų energiją ir pasitikėjimą savimi.

Ką daryti? Neanalizuokite kiekvienos smulkmenos – pasitikėkite savo kūno signalais, jie dažnai kalba garsiau nei žodžiai.

Pabaigai

Žmonės, kurie linki blogo, retai tai suvokia net patys. Jų tikslas nebūtinai yra jus sunaikinti – kartais jie tiesiog bando kompensuoti savo vidinį skausmą ir nevisavertiškumo kompleksus. Tačiau svetimas skausmas neturi tapti jūsų realybe.

Jei šalia kažko jaučiatės taip, lyg blėstumėte, trauktumėtės ar prarastumėte tikėjimą savimi, – tai ne atsitiktinumas. Branginkite tuos, šalia kurių jaučiatės gyvesni, drąsesni ir šiltesni. Visa kita – signalas atsiriboti.