PatarimuPasaulis.ltPatarimuPasaulis.ltPatarimuPasaulis.lt
  • Patarimai
    • Gražios
    • Sveikos
    • Stilingos
    • Sumanios
    • Šukuosenos
    • Nagų dailė
    • Dailiname figūrą
    • Įdomybės
    • Dietos
    • Santykiai
    • Vaikai
  • Receptai
    • Užkandžiai
    • Pusryčiai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Mėsos patiekalai
    • Žuvies patiekalai
    • Varškės patiekalai
    • Stalo puošimas
    • Gėrimai
    • Desertai
    • Kepiniai
    • Jūros gėrybės
    • Daržovių patiekalai
    • Makaronų patiekalai
    • Alkoholiniai gėrimai
    • Japonų virtuvė
  • Sveikinimai
    • Gimtadienio sveikinimai
    • Kalėdiniai sveikinimai
    • Velykiniai sveikinimai
    • Kūčių sveikinimai
    • Mintys, žodžiai, posakiai
    • Nedarbo dienos
  • Augintinis
    • Šunų veislės
    • Kačių veislės
  • Horoskopai
    • Horoskopas 2020
    • Meilės horoskopas 2020
    • Kinų horoskopas 2020
    • Dienos horoskopas
    • Rytojaus horoskopas
    • Savaitės horoskopas
    • Mėnesio horoskopas
    • Kiti horoskopai
    • Zodiako ženklai
    • Porų suderinamumas
    • Moteris pagal zodiaką
    • Vyras pagal zodiaką
    • Zodiako ženklai ir meilė
    • Vaikas pagal Zodiaką
  • Sapnininkas
  • Gražios
  • Sveikos
  • Stilingos
  • Sumanios
  • Šukuosenos
  • Nagų dailė
  • Dailiname figūrą
  • Įdomybės
  • Dietos
  • Santykiai
  • Vaikai
  • Mėnulio fazės
  • Gražios
  • Sveikos
  • Stilingos
  • Sumanios
  • Šukuosenos
  • Nagų dailė
  • Dailiname figūrą
  • Įdomybės
  • Dietos
  • Santykiai
  • Vaikai
  • Mėnulio fazės
Vyro neištikimybė

7 vietos, kur vyrai dažniausiai būna neištikimi

Pilvo pūtimas

Pilvo pūtimas: priežastys, gydymas ir prevencija

Šviežiai spaustos sultys

Šviežiai spaustos sultys: nauda ir pavojai

Populiariausios kaktusų rūšys

Populiariausios namuose auginamų kaktusų rūšys

Dukano dieta

Dukano dieta: ataka

Čili pipirai

Kuo naudingi čili pipirai?

19 Rugpjūtis 15
Peržiūros: 1913

Tikro atsipalaidavimo vertėtų pasimokyti iš kačių: 7 murkiančios terapijos žingsniai

Mokslininkai nustatė, kad katės, skirtingai nuo kitų keturkojų, mažiausiai kenčia nuo streso ir nervinio išsekimo. Skaitydami šias eilutes, atkreipkite dėmesį, ar įtempta jūsų kakta. O kaip dėl susierzinimo, nuotaikų kaitos ir nuovargio? Norite pamiršti rūpesčius, nerimą ir atsipalaiduoti kaip katės?

Išbandykite murkiančią terapiją.

1. Palikite savikiritiką ir nepasitenkinimą. Ar kada matėte katę, kuri išgyventų neigiamas emocijas dėl savo išvaizdos ar kvailysčių, kurias ji periodiškai leidžia sau iškrėsti?

Jūs jau turite visas savybes ir kūno dalis, kuriomis galima žavėtis, laižant su malonumu.

2 .Liaukitės vaikyti save. Katė bėga tik realios grėsmės atveju, pamačiusi šunį ar šeimininko rykštę. Katė puola grobį tik tada, kai ji alkana arba jai nepakeliamai nuobodu. Katė šokinėja, kai jai reikia paįvairinti gulimą gyvenimo būdą.

Užteks nervingai muistytis ir net aštrioje situacijoje – pasitempkite, nusižiovaukite ir pagulėkite 15 minučių.

3. Stop, padarykite pertrauką. Primerkite akis ir pajuskite savo buvimą „čia ir dabar“. Katės – tikros meditacijos specialistės. Jei įsiklausysite į jų murkimą, lengvai atpažinsite visatos „OM‘.

kaciu terapija 3

Po reguliarios praktikos išmoksite sustabdyti minčių karuselę ir filosofiškai įvertinti padėtį.

4. Pašalinkite raumenų įtampą, vystykite kūno lankstumą. Skausmus dažniausiai sukelia įtampa.

Įsižiūrėkite į katės pozas – jos nė kiek nenusileidžia jogos pratimams. Jeigu atsargiai pakelsite snaudžiančią katę, jos kūną bus galima supainioti su kabančiu pūkuotu skuduru. Tuo metu, jei atsirastų poreikis, katė gali akimirksniu pavirti lengvosios atletikos čempione. Katės – idealus pavyzdys, kaip reikia palaikyti savo pusiausvyrą.

5.Suraskite savo teritoriją. Katės mėgsta slėpti nuošaliuose kampeliuose. Neaišku, ką jos ten veikia: gal laižo žaizdas ar mąsto apie būties prasmę? Be abejonės, tai yra jų asmeninė erdvė, kur galima pasislėpti nuo pašalinių, pabūti su savaimini, nusiraminti ir taikiai pamąstyti apie viską.

6. Leiskite save apkabinti. Kaip seniai kas nors jums glostė galvą, kasė sprandą, trynė nugarą? Leiskite kitiems rūpintis jumis.

Katės moka užsiminti, kad atėjo laikas abipusėms glamonėms. Jos skiria šeimininkui dėmesį, glaustosi, trinasi ir atlieka šiuos veiksmus kaip ritualą. Be to, katės gali būti labai įdomios, vylingos.

Nepamirškite pažaisti su savo kaspinėliu ar plaukų sruoga – bus puikus atsipalaidavimas nuo susikaupusių sunkumų.

7. Būkite dėkingi už viską, kas jus supa. Katės suranda pramogų ir žaidimų su tuo, kas atsiduria po letena ar patenka į jų akiratį. Aktyviam visaverčiam gyvenimui joms tinka baldai, laikraščiai, šlepetės, visokios smulkmenos, kurios daro jas laimingomis. Būtent iš kačių galima išmokti vertinti tikrovę, neužsišaldant tarp išgyventos praeities ir neaiškios ateities.

kaciu terapija 2

Katės atstoja sudėtingus psichoterapijos seansus, tačiau neverta per daug įsijausti. Nežiniai kaip reaguotų artimieji, išvydę jus kabantį ant medžio šakos ar tupintį ant kilimo ir ragaujantį maistą iš dubenėlio ar laižantį savo koją? Ir vis dėlto atsipalaidavimas padeda bet kur pasijusti kaip namuose.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 (4 balsai (-ų))
Rating:
( 0 Rating )
Servetėlių lankstymas: vėduoklė
Sumanios

Servetėlių lankstymas: vėduoklė

Servetėlių lankstymas
Sumanios

Servetėlių lankstymas: 3 idėjos

10 principų kurių reikia laikytis
Įdomybės

Antro gyvenimo bandymo nebus! 10 principų, kurių reikia laikytis dabar

Veidrodis
Sumanios

Veidrodžiai interjere

Spalvos interjere
Sumanios

Spalvos interjere: kokias pasirinkti?

Servetėlių lankstymas: įrankių kišenėlė
Sumanios

Servetėlių lankstymas: įrankių kišenėlė

Vaikų elgesys, išduodantis vitaminų trūkumą
Vaikai

Vaikų elgesys, išduodantis vitaminų trūkumą

Mangai
Sveikos

Kuo naudingi mango vaisiai?

Dukros auklėjimas
Vaikai

10 motinos klaidų, kurios gali sugriauti dukrai gyvenimą: garsaus psichologo nuomonė

Ar vyras pasiruošęs vesti pagal Zodiako ženklus
Santykiai

Ar vyras pasiruošęs vesti pagal Zodiako ženklus

Azalija (Azalea)
Sumanios

Azalija (Azalea): svarbiausi priežiūros patarimai

Kaklaraiščio rišimas:
Įdomybės

Kaklaraiščio rišimas: "Windsor" mazgas (VIDEO)

Meduolinis namelis
Sumanios

Nuoširdi Kalėdų dovana, kurią gaminant įsitrauks visa šeima, o išlaidauti neprireiks (+receptas)

7 maisto produktai lieknėjimui
Dietos

7 maisto produktai, kuriuos valgydami nepriaugsite svorio

Kaip atleisti neištikimybę
Santykiai

Kaip atleisti neištikimybę

12 raktų į vyro širdį
Santykiai

12 raktų padėsiančių užkariauti vyro širdį

Orkaitė
Sumanios

10 patarimų, kaip sumažinti išlaidas naudojantis orkaite

10 principų kurių reikia laikytis
Įdomybės

Antro gyvenimo bandymo nebus! 10 principų, kurių reikia laikytis dabar

Žalioji arbata
Sveikos

Žalioji arbata ir jos poveikis organizmui

Atlėpusių ausų plastika
Gražios

Atlėpusios ausys: ar visą gyvenimą reikia dangstyti po plaukais?

Kambariniai augalai pagal zodiako ženklą
Įdomybės

Kokie kambariniai augalai pritrauks laimę konkrečiam Zodiako ženklui

Tvoros
Sumanios

Praktiški patarimai kaip pasirinkti kokybišką tvorą

Baltymu dieta
Dietos

Baltymų dieta

Servetėlių lankstymas: Velykų zuikutis
Sumanios

Servetėlių lankstymas: Velykų zuikutis

Likimas
Įdomybės

Ką pranašauja likimo siunčiami ženklai

Ankstyvieji nėštumo požymiai
Sveikos

Ankstyvieji nėštumo požymiai

Orchidėjų dauginimas
Sumanios

Orchidėjų dauginimas: kaip tai atlikti?

Kaip mesti rūkyti?
Sveikos

Kaip mesti rūkyti?

Nuo peršalimo – šampanas!
Įdomybės

Neįtikėtina: nuo peršalimo – šampanas!

Magnio šaltinis
Sveikos

Produktai - energijos bombos: įtraukę į savo mitybą pamiršite nuovargį

Gausus prakaitavimas naktį
Sveikos

Pagausėjęs prakaitavimas naktį gali perspėti apie ligą

Ratilai aplink akis
Gražios

Tamsūs ratilai aplink akis

Rankų linijos
Įdomybės

Pasitikrinkite, ką apie jus byloja linijos ant riešo

Varnalėšų aliejus
Gražios

Varnalėšų aliejus: panaudojimo būdai

Pratimai baseine
Figura

Pratimai baseine: deriname malonumą su nauda

Menas kavos puodelyje
Sumanios

Menas kavos puodelyje

Pirkimas internetu

4 priežastys, kodėl turėtumėte apsipirkinėti internetu

Vyrų klimaksas

Vyrų klimaksas: kai siela užsigeidžia nuotykių

Pratimai pilvo presui: 10 minučių treniruotė

Pratimai pilvo presui: 10 minučių treniruotė

Egzema

Egzema: ligos priežastys, simptomai ir gydymas

Spalvoti sapnai

Sapnuojate spalvotus sapnus? Iš jų galima gauti informacijos apie save

Kaip gydyti slogą

Kaip gydyti slogą: 17 naudingų patarimų

2020 metų horoskopas
  • Draugai
  • Privatumas
  • Reklama
  • Kontaktai
Visos teisės saugomos © 2012 - 2019 PatarimuPasaulis.lt
  • Patarimai
    • Gražios
    • Sveikos
    • Stilingos
    • Sumanios
    • Šukuosenos
    • Nagų dailė
    • Dailiname figūrą
    • Įdomybės
    • Dietos
    • Santykiai
    • Vaikai
  • Receptai
    • Užkandžiai
    • Pusryčiai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Mėsos patiekalai
    • Žuvies patiekalai
    • Varškės patiekalai
    • Stalo puošimas
    • Gėrimai
    • Desertai
    • Kepiniai
    • Jūros gėrybės
    • Daržovių patiekalai
    • Makaronų patiekalai
    • Alkoholiniai gėrimai
    • Japonų virtuvė
  • Sveikinimai
    • Gimtadienio sveikinimai
    • Kalėdiniai sveikinimai
    • Velykiniai sveikinimai
    • Kūčių sveikinimai
    • Mintys, žodžiai, posakiai
    • Nedarbo dienos
  • Augintinis
    • Šunų veislės
    • Kačių veislės
  • Horoskopai
    • Horoskopas 2020
    • Meilės horoskopas 2020
    • Kinų horoskopas 2020
    • Dienos horoskopas
    • Rytojaus horoskopas
    • Savaitės horoskopas
    • Mėnesio horoskopas
    • Kiti horoskopai
    • Zodiako ženklai
    • Porų suderinamumas
    • Moteris pagal zodiaką
    • Vyras pagal zodiaką
    • Zodiako ženklai ir meilė
    • Vaikas pagal Zodiaką
  • Sapnininkas