Pagirios: kaip jas palengvinti?

Pagirios: kaip jas palengvinti?

4.15625 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 (16 balsai (-ų))

Narių vertinimas: 0 / 5

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi
 

Vakare smagiai kilnojote taurę su draugais, o ryte jaučiatės blogai? Nieko nuostabaus, Jus kamuoja pagirios.

Pagirios – audringo vakarėlio pasekmė, apsinuodijimas alkoholiu, pasireiškiantis pykinimu, galvos skausmu, silpnumu, daugiau ar mažiau bloga savijauta.

Štai keli paprasti patarimai, padėsiantys palengvinti pagirias.

* Išsimiegokite

Pabudote po vakarėlio, o galva plyšta? Pasistenkite ir vėl užmigti. Dar po kelių valandų miego pasijusite kur kas geriau.

* Gerkite daugiau vandens

Vartodami alkoholį iš organizmo pašalinote daug skysčių. Bloga savijauta po vakarėlio, tai signalas, kad organizmui labai jų trūksta. Klaidinga nuomonė, kad padės stipri kava. Ji iš organizmo išvarys dar daugiau skysčių.

* Išsimaudykite šiltoje vonioje

Sulaikę kvėpavimą kelis kartus panirkite po vandeniu, tai sušvelnins, o gal ir visai nuims galvos skausmą.

* Gerkite žolelių arbatą

Melisų ar medetkų arbata – puiki pagalba alkoholio nualintoms kepenims.

* Pasikaitinkite pirtyje ar saunoje

Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalins didelė dalis toksinų. Netinka tik rusiška garinė pirtis, nes joje labiau apkraunama širdis.

* Nesigydykite alkoholiu

Gal laikinai tai ir padės, bet pagirias tik prailginsite, tad teks „kankintis“ ilgiau.

loading...