- PatarimuPasaulis.lt
- Peržiūros: 8139
Pienligė – tai viena tų ligų, kuria vienu ar kitu gyvenimo laikotarpiu skundžiasi maždaug 70 procentų viso pasaulio moterų. Dažniausiai ši liga yra nesunkiai įveikiama naudojant gydytojo paskirtus vaistus, tačiau kartais pienligė nuolat pasikartoja. 45 procentams pacienčių pienligė buvo diagnozuota daugiau nei vieną kartą, o maždaug 10-30 procentų moterų makšties kandidozė vargina nuolat. Priežasčių, kodėl taip nutinka, galima įvardinti ne taip ir mažai, tad pravartu apžvelgti pačias populiariausias – galbūt ši informacija jums bus naudinga kovojant su nuolat pasikartojančiais ligos simptomais.
1. Galbūt buvo parinktas netinkamas gydymas
Kai kurie vaistai nuo pienligės yra parduodami be recepto, todėl moterys neskuba vykti pas ginekologą ir bando gydytis savarankiškai. Vis dėlto, svarbu žinoti, kad pienligės požymiai gali būti panašūs į kitų ginekologinių susirgimų, todėl būtent dėl šios priežasties pienligė nėra pagydoma arba nuolat pasikartoja. Kai siekiama šią ligą pamiršti ilgam, visada svarbu apsilankyti pas ginekologą, kuris paims tepinėlį ir nustatys simptomų sukėlėją.
Taip pat skaitykite:
2. Dažnos maudynės vonioje
Net ir toks nekaltas dalykas kaip maudynės vonioje gali būti viena pagrindinių pasikartojančios pienligės priežasčių. Tuo atveju, jei gydytojo skirti vaistai neduoda pageidaujamo rezultato, ir pienligės simptomai vargina pernelyg ilgai, vertėtų koreguoti savo įpročius – moterims, kurias nuolat kankina pienligės simptomai, rekomenduojama praustis tik po dušu.
3. Kvapnių priemonių naudojimas
Kvapnus tualetinis popierius, įklotai su kvapikliais, maloniai kvepiantis intymios higienos prausiklis.. Visa tai skamba labai patraukliai, tačiau pienligė neretai yra susijusi su būtent tokių priemonių naudojimu. Pakoreguoti savo įpročius tikrai nebus labai sudėtinga – juk šiandien prekyboje taip pat galime rasti ir bekvapių priemonių.
4. Netinkama mityba
Mitybos specialistai pataria valgyti kuo daugiau šviežių daržovių, vartoti pieno produktus bei neatsisakyti grūdinės kilmės maisto. Sergant pienlige patartina vengti saldumynų, riboti aštrių bei marinuotų maisto produktų vartojimą. Kartais pienligės pasikartojimas yra susijęs būtent su jūsų mityba, todėl labai svarbu analizuoti, ką ir kada valgote.
Taip pat skaitykite:
5. Antsvoris taip pat gali išprovokuoti pienligę
Antsvoris gali būti susijęs su labai įvairiomis ligomis, ir pienligė taip pat nėra išimtis. Jei kova su šia liga neduoda jokių rezultatų, vertėtų pagalvoti, kaip būtų galima sumažinti kūno svorį. Nors drastiškos dietos niekada nėra pati geriausia išeitis, tačiau sveika mityba ir mankšta dar niekam nepakenkė.
6. Aptemptų drabužių dėvėjimas
Nors aptempti drabužiai paryškina figūrą ir leidžia atrodyti tiesiog pritrenkiančiai, tačiau pernelyg ankštų rūbų dėvėjimas taip pat gali išprovokuoti pienligę. Jei esate įpratusios dėvėti gana aptemptus drabužius, tokiu atveju jų atsisakykite bent jau pienligės gydymo laikotarpiu.
7. Sintetinis apatinis trikotažas
Perkant apatinius dėmesys visada turėtų krypti į tai, kokia yra jų sudėtis. Nors besiūlės ar nėriniuotos kelnaitės tampa tikrai dažnais moterų pirkiniais, tačiau prieš įsigydamos tokį apatinį trikotažą pirmiausia pasidomėkite, kokia yra jo sudėtis. Medvilninės ar bambukinės kelnaitės visuomet gali būti palankiu pasirinkimu, tačiau tuomet, jei mūvėsite iš poliesterio ar iš kito sintetinio pluošto pagamintas kelnaites, pienligė jus lydės dar ilgai.
Taip pat skaitykite:
8. Partneris gali būti užsikrėtęs pienlige
Svarbu žinoti, kad vyrai taip pat gali būti Candida grybelio nešiotojai, tad tuomet, jei nuo pienligės gydosi tik moteris, paprasčiausiai patenkama į užburtą ratą: išgydyta pienligė ir vėl pasikartoja, nes ja užsikrečiama nuo partnerio. Jei siekiate, kad pienligė daugiau nepasikartotų, gydykitės kartu su partneriu.
9. Pernelyg didelis fizinis aktyvumas
Jei intensyviai sportuojama, natūralu, kad prakaituojama gausiau nei įprastai. Prakaitas sudaro itin palankią terpę daugintis grybeliui, todėl tai gali lemti nesibaigiantį pienligės gydymą. Jei norite šios ligos atsikratyti kiek įmanoma greičiau, gydymo laikotarpiu vertėtų riboti fizinį aktyvumą.
10. Kaitinimasis pirtyje
Kaip ir sportas, kaitinimasis pirtyje skatina gausesnį prakaitavimą, todėl tuomet, jei siekiate greičiau išsigydyti pienligę, rekomenduojama vengti lankytis pirtyje.
11. Sutrikusi skydliaukės veikla
Kartais pienligės pasikartojimą gali lemti hormonų veiklos sutrikimai, todėl rekomenduojama pasitikrinti skydliaukę. Tą galima padaryti atlikus kraujo tyrimus, ir tuomet, jei bus matomi hormonų nukrypimai nuo normos, vertėtų kreiptis į endokrinologą. Taip pat pienligės atsiradimui gali turėti įtakos netinkamų kontraceptinių tablečių vartojimas – jas pakeitus kitomis šalutinio poveikio dažniausiai pavyksta išvengti.
12. Pernelyg silpnas imunitetas
Nusilpus imunitetui organizmą ima atakuoti įvairios ligos, ir pienligė taip pat nėra išimtis. Jei siekiate išvengti šios ligos pasikartojimo, rekomenduojama stiprinti imunitetą ir vengti peršalimo. Į savo mitybos racioną pravartu įtraukti tokių produktų, kurių sudėtyje gausu vitaminų ir mineralų, o keičiantis sezonui taip pat pravartu pagalvoti apie maisto papildų vartojimą.
Taip pat skaitykite:
Jei laikysitės šių svarbiausių rekomendacijų, tikėtina, kad nesunkiai įveiksite pasikartojančią ligą. Taigi, vertėtų nepamiršti, kad svarbu ne vien tik tai, kokius vaistus vartojate: sveikimo procesui visuomet turi įtakos ir jūsų kasdieniai įpročiai. Jei juos pakoreguosite, varginantys pienligės simptomai liks užmarštyje.
