Laiko valdymas

Kodėl sėkmingas žmogus per 24 valandas nuveikia tiek, kiek kitas per savaitę?

Kiekvienas iš mūsų pažįstame žmogų, kuris dirba pilną darbo dieną, rašo internetinį blog‘ą, savanoriauja prieglaudoje ir vis tiek randa laiko apsipirkinėjimui, maisto gamybai, santykių puoselėjimui ir treniruotėms pusmaratonio bėgimui. Nors tokie žmonės turi lygiai tiek pat laiko paroje kiek ir kiti – 24 valandas, tačiau jie visada sugeba nuveikti daugiau. Kaip jie tai padaro?

Ilgų darbo valandų su klientais metu, psichologai išsiaiškino, kodėl vieni žmonės savo laiką panaudoja efektyviau negu kiti ir kokios priežastys užtikrina, kad žmogus maksimaliai išnaudotų visą paroje esantį laiką.

Visiškas atsidavimas

Kad ir ką dabar bedarytum, visiškai atsiduok tam.

Kuomet olimpinis bėgikas bėga su kliūtimis, jis yra visiškai susikoncentravęs ir 100% atidavęs save užduočiai. Vien tai, kad šis žmogus pateko į olimpines žaidynes, parodo, jog atsidavimas ir pasiryžimas užtikrina sėkmę.

Tačiau kaip sugrįžti į ritmą, kai užtinki save svajojantį ir nedarantį darbų? Garsiai sušuk „Aš grįžau!”, kai tik jauti, jog pradedi atitrūkti nuo užduoties. Galbūt iš šono atrodysi keistai, tačiau šis būdas veikia!

Venk atlikti daug darbų vienu metu

Elektroninio pašto dėžutė, Instagramas, Facebook, video įrašas su mielais katinukais ir mėgstamos internetinės rūbų parduotuvės išpardavimas – tai turbūt tik keli internetiniai puslapiai, kuriuos šiuo metu daugelis iš mūsų esame atsidarę savo naršyklėse ir kurie trukdo mums pabaigti darbus. Tai, jog mes pripratome atlikti kelias užduotis vienu metu (eng. multitasking) nebėra neįprastas reiškinys – tai tapo norma mūsų kasdieniame gyvenime. 

Tačiau mūsų smegenys nėra sukurtos multitasking‘ui  - žmogus gali visiškai prarasti dėmesį ir darbas prailgės keliomis valandomis.

Tam, kad būtum visiškai susikaupęs, išjunk visus dėmesį blaškančius internetinius puslapius, išjunk telefono garsą ir įdėk jį į stalčių. Per drąsu? Galbūt. Tačiau verta pamėginti!

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 (1 balsas)